Банановый коктейль готовится очень просто: фрукты смешиваются с молоком либо мороженым, сиропом, вариант для взрослых включает еще алкоголь. Такой набор ингредиентов сильно насыщает вкусовой букет и создает приятный аромат. Поскольку банан содержит и эндорфин, такой напиток ощутимо поднимает настроение.
Как сделать банановый коктейль?
Коктейль из бананов снискал популярность, как средство для похудения и наращивания мышечной массы, поскольку является кладезем клетчатки. Сделать напиток очень легко, но важно учитывать некоторые секреты:
- Перед использованием банан нужно подержать 2 часа в морозилке.
- Коктейль «любит» только спелые плоды, недозрелые вяжут вкус.
- Питательность повышают семена льна и ягоды годжи.
- Пышную пену создает взбитое сырое яйцо.
- Коровье молоко можно заменить соевым, миндальным или кокосовым.
- Сиропы придают более выраженный вкус.
- Сначала измельчают фрукты, а потом доливают жидкость.
- Взбить коктейль можно и миксером, но перед этим фрукты как следует разминают вилкой.
- За неимением свежих фруктов можно приготовить коктейль с банановым сиропом.
- Пить коктейль нужно сразу, поскольку он на воздухе темнеет, окисляется и теряет вкус.
Банановый коктейль с молоком в блендере
Отличным перекусом считается коктейль из банана и молока, поскольку фрукт содержит много фосфора, а молоко богато кальцием. Организм получает в одной порции все необходимые для активности вещества, и без лишних калорий. Поэтому такой рецепт называют идеальным для диеты. Вместо дробленых грецких орехов можно использовать овсянку либо киноа.
Ингредиенты :
- банан – 1 шт;
- лед – 1 ст;
- молоко – 150 мл;
- орехи – 1 ч. л;
- ваниль – 1 пакетик.
Приготовление
- Мелко порезать банан.
- Влить молоко.
- Всыпать орешки или овсянку, ваниль.
- Взбить до однородной массы.
Альтернативой для сладкоежек будет коктейль из мороженого и банана, который особенно бодрит в жару. Дети любят вариант с добавлением какао, такой питательный напиток зарядит энергией на целый день. Если лакомство покажется несладким, в него добавляют не сахар, а мед, придающий сладкую пряность.
Ингредиенты :
- мороженое – 200 г;
- молоко – 400 мл;
- мед – 1 ст. л;
- банан – 1 шт.
Приготовление
- Четверть порции молока смешать с бананом в блендере. Начинать нужно с небольших оборотов, а потом переходить на максимальные, чтобы получить кашицу.
- Добавить мороженое, взбить.
- Долить молока, если нужно – меда.
Еще один банановый коктейль – рецепт для желающих похудеть без мучительных приступов голода. Его обожают мамы, поскольку напиток позволяет накормить детишек порцией полезной, но не любимой ими овсянки, многие добавляют даже вчерашнюю кашу. Можно дополнить состав напитка фруктами или какао.
Ингредиенты :
- банан – 1 шт;
- овсянка – 2 ст. ложки;
- корица - 1/5 ч. ложки;
- лимон – 0,5 плода;
- молоко – 1 стакан;
- мороженое – 80 г;
- мед – 1 ч. ложка.
Приготовление
- Банановый коктейль с овсянкой готовится из каши на молоке, хлопья нужно залить, прокипятить несколько минут. Тщательно помешивать, чтобы не было комков. Остудить.
- Порезать банан, выжать на него сок лимона. Это предохранит фрукт от быстрого потемнения на воздухе.
- Сложить в блендер кашу, бананы, корицу и мед, смешать до однородной массы.
- Добавить мороженое, хорошенько взбить.
- Украсить кусочками банана.
Не менее вкусный и и банана, в блендере его очень легко приготовить. По питательности заменяет молочную кашу, которую, как и овсянку, по утрам игнорирует большинство детей, этот рецепт поможет решить проблему. Кефир можно еще заменить йогуртом, многие бармены добавляют в напиток корицу или сухой имбирь, вместо сахара кладут мед.
Ингредиенты :
- кефир – 0,5 л;
- банан – 2 шт;
- сахар – 1-2 ст. л;
- ванильный сахар – 1 ч. л.
Приготовление
- Банан очистить, порезать, сложить в блендер.
- Добавить сахар и кефир. Размешать.
- Взбить в однородную массу.
Хозяйкам, которые хотели бы удивить гостей необычным напитком, стоит узнать, как делать банановый коктейль с шоколадом. Это отличный вариант и для детского стола, поскольку такой вариант смузи подают теплым. Очень важно соблюдать рецептуру, напиток должен быть густым, поэтому не желательно добавлять жидкости свыше указанной нормы.
Ингредиенты :
- бананы – 375 г;
- молоко – 100 мл;
- сахар – 25 г;
- какао – 2 ч. л;
- лимонный сок – 1 ст. или 1 ч. л., на вкус.
Приготовление
- Бананы порезать на кусочки, размешать в блендере.
- Добавить половину молока, сахар и какао. Хорошенько взбить.
- Снова разбавить молоком. Размешать.
- Посыпать банановый густой коктейль шоколадной стружкой.
Рецепт коктейля с бананом многие кондитеры используют для приготовления мороженого, этот фрукт доступен в любое время года, стоит недорого и отлично сочетается с другими плодами. Опытные специалисты рекомендуют брать немного переспелые бананы, с чуть почерневшей кожурой, такие – самые рассыпчатые и сладкие.
Ингредиенты :
- бананы – 2 шт;
- молоко – 400 мл;
- сахар – 1 ст. л;
- ванильное мороженое – 100 г.
Приготовление
- Бананы измельчить в блендере.
- В молоко добавить сахар и мороженое, взбить.
- Залить бананы, перемешать.
- Перелить в бокалы.
Коктейль с бананом и творогом
Чтобы напиток получился густым и ароматным, нужно использовать окультуренные сорта бананов, они гарантируют насыщенный вкус. Любители оригинальных рецептов создали такой необычный вариант, как коктейль с бананом в блендере, с добавлением творога. Для диетического завтрака можно досыпать в порцию овсяных хлопьев.
Ингредиенты :
- бананы – 200 г;
- молоко – 1 л;
- творог – 200 г;
- овсяные хлопья – 4 ст. л;
- мед – 50 г.
Приготовление
- Банан измельчить, добавить хлопья и молоко. Взбить.
- Смешать творог и мед.
- Соединить все компоненты.
- Довести до однородной массы в блендере.
Коктейль с банановым ликером
Готовят в 2 вариантах: «Банши» - на основе белого ликера-какао, и «Бубль-гум» - на амаретто. «Голубое искушение» включает водку, ликеры - банановый и «Блю курасао». Опытные бармены советуют перед переливанием напитка охладить бокал в морозильной камере, тогда аромат будет насыщеннее.
Ингредиенты :
- банановый ликер – 15 мл;
- Амаретто – 15 мл;
- сливки - 15 мл.
Приготовление
- Налить в шейкер ликеры и сливки, добавить какао.
- После размешивания добавить дробленый лед и сильно взбить.
Банановый коктейль «Дайкири» - рецепт
Для изысканных ценителей напитков был изобретен . Благодаря кисловато-сладкому вкусу лайма, он быстро стал известным во всем мире. Сок лайма можно заменить лимонным, лишняя кислинка во вкусе успешно гасится сахаром. Многие ценители еще добавляют ягоды, если фрукты – замороженные, можно обойтись без колотого льда. Этот банановый коктейль нужно подавать только в бокалах для мартини.
Ингредиенты :
- ром – 45 мл;
- сахарный сироп – 5 мл;
- лайм – 2 дольки;
- банан – 0,5 плода.
Приготовление
- Измельчить в блендере банан.
- Влить ром, сироп и сок лайма.
- Перемешать до однородной массы.
Коктейль из «Ксу-Ксу» и банана
Если захотелось приготовить банановый необычный коктейль, лучше всего использовать . Его изюминка – сочетание пюре ягод с водкой, что делает напиток привлекательным не только для женщин, но и мужчин, которые меньше любят сладкий алкоголь. Клубнично-банановый коктейль часто выбирают для романтического ужина, он успешно конкурирует с шампанским.
Ингредиенты .
В Таиланде я каждую неделю покупала на рынке связочку по 16-18 штучек. Стоят они там недорого. Примерно 10-30 бат в зависимости от величины. По идее их можно и бесплатно поискать 🙂 Но я что-то приключений не захотела таких.
Мне больше всего понравились красные бананы. Напоминают по вкусу вяленые бананы.
Часто говорят, что в Российских магазинах продают только кормовые бананы. Это не так. В супермаркетах продают только сорт бананов специально выведенный. Он стойко переносит перелет на другой континент и доставляется нам в целости. Да, на вкус он отличается от тех, что продают в том же Тае, но не так уж сильно.
Зато Таиланде я впервые столкнулась с тем, что в некоторых сортах содержатся косточки, которые твердые как камень. Чуть зубы о них не сломала. Сделала фото такого плода. Косточек может попасться до 10 штучек. Поэтому режу мелко, а потом отправляю в блендер.
Они маленькие, черные и легко сломать зубы. Вот и подумайте, если на прилавках нам продавали бы такие бананы. Ребенку то уж точно такие я бы не дала. Как-то раз раз по незнанию решила приготовить банановый коктейль из таких плодов. Так чуть блендер не сломала. Он как затрещал, запыхтел…жуть.
Польза бананов
По сути это даже не фрукт, а трава. От этого они не становятся менее лакомыми. Итак, в чем же преимущества желтого плода:
- помогают преодолеть депрессию из-за высокого содержания триптофана, который преобразуется в гормон счастья (серотонин);
- перед тренировкой бананы дадут вам энергию и поддержат уровень сахара в крови;
- защищает от мышечных судорог во время тренировок (отлично подходят для перекусов перед тренировкой и после нее);
- противостоят потере кальция;
- действуют как пребиотик (стимулируют рост полезной микрофлоры в кишечнике)
А еще он содержит огромную дозу калия. Я могла бы продолжать и дальше. Но думаю вы поняли намек включать в свой рацион полезный тропический фрукт.
Банан на 74% состоит из воды. По соотношению БЖУ он содержит 1,5% белка, 0,5% жира и 21% углеводов. А еще в нем неприлично много калия - 348 мг
Молочный коктейль с бананом в блендере
Рецепт прост как валенок 🙂 На один стакан возьмите 150 мл молока и 1 банан. Очистите плод, поломайте на несколько частей и положите в чашу блендера. Добавьте молоко.
Взбивайте примерно 30 секунд все ингредиенты, пока смесь не станет однородной.
Калорийность молочного коктейля примерно 170 ккал
Для приготовления охлаждающего напитка можно обойтись и без мороженого. Порежьте банан на кусочки и положите в морозилку на 10-15 минут. После сделайте те же шаги, что и при приготовлении обычного бананового коктейля.
Из-за высокого содержания сахаров, банан рекомендуется употреблять в первой половине дня.
продукты для рецепта с доставкой на дом от ₽
Оформить заказ- Берите только спелые бананы. Зеленые плоды содержат много крахмала и имеют вяжущий вкус.
- Какое выбрать молоко? Это на ваше усмотрение. Если вы следите за калориями, то выбирайте жирностью 2,5% и ниже. А можно попробовать приготовить с кокосовым молоком. Весь процесс займет не больше 1-2 минут.
- Если вы любите сладенькое, то сначала попробуйте коктейль на вкус. А потом добавьте ложечку сладости. Это может быть тростниковый сахар, натуральный мед или стевия.
- Коктейль пейте сразу же. Если он постоит, то начинает темнеть и окисляться. Изменяется консистенция и сам вкус напитка.
- Для большей питательности рекомендую добавить 1 чайную ложку какао-порошка. Напиток получается с шоколадным вкусом.
Самым популярным фруктом во всем мире является банан. С ним можно приготовить много различных блюд. В этой статье мы расскажем, как сделать банановый коктейль в домашних условиях и какие нужно знать секреты для того, чтобы приготовить этот полезный напиток.
Банановый коктейль — вкусный и питательный напиток, создающий прекрасное настроение!
Польза напитка:
- Улучшает настроение. Считается, что в используемом плоде содержится гормон эндорфин, который помогает стать нам счастливее.
- Увеличивает работоспособность.
- Содержит клетчатку, белки, массу минералов и витаминов.
- Восстанавливает микрофлору кишечника.
- Защищает от судорог в мышцах.
- Питает организм.
- Эту жидкость полезно принимать перед тренировкой и после неё, так как она заряжает энергией и насыщает организм белком.
Как приготовить банановый коктейль? Таким вопросом задаются многие любители фруктовых напитков. Существуют различные методы их создания. Банановый коктейль может быть с привычным молоком и пломбиром либо без этих продуктов. В него могут добавляться различные фрукты, ягоды, орехи и даже овощи. Спортсмены его пьют для набора мышечной массы, а люди с лишними килограммами используют в целях похудения. Дети же вообще без ума от сладкого фруктового лакомства. Поэтому мы представим Вашему вниманию самые лучшие рецепты молочно-бананового коктейля.
Рецепты молочно-бананового коктейля
Рассмотрим классический, вегетарианский и низкокалорийный рецепт.
Название | Ингредиенты | Способ приготовления |
«Классический» |
|
|
«Вегетарианский» |
|
|
«Низкокалорийный» |
|
|
Пропорции продуктов регулируйте в зависимости от своих желаний и вкусов. Ведь кому-то нравится густой напиток с ярко выраженным привкусом фруктов, а кто-то отдает предпочтение жидкому и нейтральному.
Банановый коктейль с молоком в блендере
Основные ингредиенты: банан, мороженое, молоко
Если Вы часто делаете этот напиток, то пора обзавестись специальным приспособлением. Ведь оно помогает сделать консистенцию однородной, а пену пышной и устойчивой. А также немаловажный плюс — экономит Ваше время.
Если прибор у Вас уже имеется, то немедленно опробуйте рецепт бананового коктейля с молоком в блендере.
Ингредиенты
- замороженный банан
- стакан льда
- 150 мл молочка (можно также использовать миндальное, соевое, кокосовое)
- мороженое ванильное – столовая ложка
- измельченные орехи(чайная ложка)
- ванильный экстракт
- дополнительные ингредиенты по вкусу(ананас, черника, манго, клубника, ежевика, малина, шпинат)
Вам понадобится:
- Блендер или миксер
- Ёмкость для льда
- Бокал
- Коктейльная палочка
Приготовление
- Положите в емкость нарезанный на небольшие кусочки фрукт(лучше, если он будет замороженным, тогда необходимость в большом количестве льда отпадет).
- Влейте молоко.
- Всыпьте лёд(лучше использовать дробленый).
- Положите пломбир.
- Всыпьте орешки(вместо них можно использовать ½ стакана овсяной крупы, киноа или пару ложек арахисового масла) и ванильный экстракт.
- Взбивайте продукты до однородной массы(если на дне остается лед, периодически перемешивайте смесь ложкой).
- Влейте полученную смесь в холодный бокал.
- Если необходимо, положите сахар или мёд.
- Можно украсить сливками, ягодами, фруктами или шоколадной стружкой(экспериментируйте, банан сочетается с различными продуктами).
- Вставьте соломку и наслаждайтесь.
Банановый коктейль с молоком
Если продуктов не так много, но Вам безумно захотелось приготовить аппетитный и ароматный напиток, то Вам следует знать, как же делать банановый коктейль без мороженого и прочих добавок. Рецепт очень-очень простой!
а) нарезание банана; б) отправление банана в блендер; в) заливание молоком и взбитие
Ингредиенты
- 200 мл молока
- один банан
Плод поделите на небольшие ломтики и положите в чашу измельчающего прибора, влейте молоко. Взбивайте до получения однородной массы. Можно влить сироп. Он бывает различных видов: мятный, фруктовый, ягодный, овощной, шоколадный, ореховый, карамельный.
Этих ингредиентов хватит на одну порцию.
- Прежде чем положить плод в чашу, подержите его пару часов в морозильнике.
- Используйте только спелые бананы (недоспевшие будут плохо разминаться и придадут напитку вяжущий привкус).
- Если хотите получить шоколадную смесь, добавьте ложечку какао-порошка.
- Пейте полученную жидкость сразу. Позже она темнеет, окисляется, меняется её консистенция.
- Для яркости вкуса вливайте сладкие сиропы. Их существует огромное множество.
- Для сочности добавляйте любимое варенье или джем.
- Для питательности можно класть протеин, семена льна, чиа или ягоды годжи.
- Если хотите получить охлаждающий напиток, добавляйте кубики льда.
- Чтобы не было кусочков, тщательно взбивайте массу.
- Плотно закрывайте крышку блендера, иначе отмывание кухни получите в качестве бонуса.
- Веганы могут использовать соевое, миндальное или кокосовое молочко.
- Для кремовой консистенции, большей питательности и пышной пены можете вбить сырое яйцо.
- Обычное молочко можно заменить топленым, кефиром или сливками.
- При использовании ягод, фруктов или овощей, предварительно превратите их в пюре, а затем добавляйте жидкости.
- Перед изготовлением извлекайте все косточки и снимайте кожуру.
- Украшайте полученное лакомство кусочками овощей, фруктиков или ягод, орехами, мятой или шоколадной крошкой.
- Экспериментируйте! И, возможно, Вы создадите новый и неповторимый напиток.
Калорийность
Калории: 73 ккал.
Белки: 2.6 г
Жиры: 2.4 г
Углеводы: 10.8 г
Банановый коктейль без молока
Лакомство и без этого продукта может получиться довольно приятным. Ведь кто-то его не переносит, у кого-то появляется аллергия, а некоторые – веганы. Однако отказываться по этим причинам от питательного напитка не стоит. Мы расскажем Вам, как приготовить банановый коктейль в таком случае.
Ингредиенты
- Два банана
- Стакан льда
- Стакан свежего сока (апельсин, ананас, яблоко или мультифрукт)
- Загуститель (овсяные хлопья, арахисовое масло или киноа)
- Сахар, его заменитель или мед (по вкусу)
- Любые плоды (по желанию)
Пошаговое приготовление
- нарежьте бананы и другие плоды(если захотели их добавить);
- взбейте до однородной кашицы;
- добавьте лёд и сок;
- всыпьте сахар и любой из загустителей(например, овсяные хлопья);
- все тщательно перемешайте в блендере до образования однородной массы;
- разлейте готовый продукт по стаканам.
Банановый коктейль с мороженым и молоком
а) отправление банана в стакан; б) добавление мороженого; в) вливание молока; г) взбитие блендером
Полноценный молочный банановый коктейль в блендере возможен только с мороженым. И неудивительно, ведь мало кто равнодушен к данному лакомству. Тем более способ приготовления не сильно то усложняется, а вкус становится насыщенным и ароматным. Поэтому если у Вас в морозильнике запрятался кусочек сладкого продукта, непременно добавьте его в своё питье.
Рецепты
Таблица банановых коктейлей с мороженым и молоком
Способ приготовления
- С самого начала необходимо очистить все фрукты, входящие в состав жидкости, от кожуры и косточек, затем разрезать их на небольшие кусочки и взбить в блендере в пюре (начать с малых оборотов и закончить на максимуме).
- Далее необходимо добавить мороженое и одну треть молока. Все хорошо перемешать до однородности.
- Долить оставшееся молочко и добавить усилители вкуса, которые присутствуют в выбранном Вами рецепте(мед, сахар, какао или сироп).
- Разлить по стаканам.
- Положить кусочки фруктиков, листочки мяты или шоколадную стружку для украшения.
- Вставить трубочку.
Банановый коктейль с молоком готов!
Изумительно утоляет жажду летними знойными деньками. Напиток получается невероятно сытный и вкусный. Приготовить его можно с легкостью дома, если у вас, конечно, есть блендер. Мы расскажем вам сегодня, как сделать банановый молочный коктeйль с мороженым.
Рецепт молочного коктейля с мороженым и бананом
Ингредиенты:
- банан – 1 шт.;
- молоко – 1 ст.;
- клубничный сок – 70 мл;
- – 2 ст. ложки.
Приготовление
Банан освобождаем от кожуры, рубим ломтиками и складываем в блендер. Добавляем мороженое, клубничный сок, вливаем свежее молоко и хорошенько взбиваем до однородной консистенции. После этого разливаем напиток по красивым стаканам, украшаем ломтиками банана и подаем гостям.
Молочный коктейль с мороженым, свежей клубникой и бананом
Ингредиенты:
- молоко – 1 ст.;
- свежая клубника – 250 г;
- банан – 1 шт.;
- ягодный сироп – по вкусу;
- мороженое – 100 г.
Приготовление
Клубнику промываем, обсушиваем, удаляем хвостики и кладем ягоду в блендер. Затем добавляем очищенный банан, вливаем молоко, ягодный сироп и кладем мороженое. Далее взбиваем все погружным блендером в пышную массу. Разливаем напиток в высокие стаканы и подаем, украсив листочками свежей мяты или ломтиками фруктов.
Шоколадно-молочный коктейль с мороженым и бананом
Ингредиенты:
- шоколадное мороженое – 120 г;
- банан – 1 шт.;
- топленое молоко – 400 мл;
- какао сухое – 1 ст. ложка.
Приготовление
В небольшой ковш выливаем топленое молоко и бросаем щепотку какао. Отправляем посуду на огонь и доводим смесь до кипения, чтобы растворились все комочки. После этого остужаем смесь и переливаем содержимое в чашу блендера. Добавляем очищенный и нарезанный банан и взбиваем коктейль. В самом конце кладем шоколадное мороженое и снова хорошенько взбиваем. Разливаем напиток по стеклянным бокалам и подаем сразу же гостям.
От какого напитка не откажутся взрослые и дети? Думаю, что многие догадались – молочный коктейль. Этот напиток нам знаком с самого детства. Кто-то любит шоколадный, а кто-то фруктовый, но любой из них наполняет наш организм полезными витаминами . Сегодня я вам расскажу несколько вариантов приготовления бананового молочного коктейля. Воспользовавшись моими простыми рецептами, вы получите настоящее банановое наслаждение.
Рецепт бананового молочного коктейля с какао
Кухонная утварь: блендер, стаканы, ложка, нож, разделочная доска.
Ингредиенты
Приготовление коктейля
Многие из нас думают, что бананы растут на пальме, но это не так. Плоды бананов растут на крупном травянистом растении, высота которого достигает десяти метров. Интересно то, что один ствол даёт урожай только один раз, после чего отмирает и появляются новые побеги.
Видеорецепт
Посмотрите это короткое видео и вы узнаете, как сделать молочный коктейль с бананом.
Молочный коктейль с бананом без мороженого
Время готовки:
5 минут.
Выход готового напитка:
2 порции.
Кухонная утварь:
погружной блендер, чашки, ложка, нож.
Ингредиенты
Приготовление коктейля
Видеорецепт
Посмотрите видеорецепт и убедитесь, насколько быстро и легко готовится банановый молочный коктейль.
Время готовки:
7 минут.
Выход готового напитка:
2 порции.
Кухонная утварь:
блендер, нож, стаканы, ложка, соломка.
Ингредиенты
- Банан и киви промываем водой. С банана снимаем кожуру.
- Очищенный банан разламываем на кусочки и помещаем в чашу блендера.
- Чистим киви и нарезаем кусочками, перекладываем их в блендер.
- Туда же высыпаем 25 г сахара.
- Все ингредиенты взбиваем в блендере две минуты.
- Разливаем готовый коктейль в стаканы, украшаем соломкой и коктейльной вишенкой.
Видеорецепт
В этом видеорецепте вы увидите все этапы приготовления бананового коктейля с киви.
Время готовки:
5 минут.
Выход готового напитка:
2 порции.
Кухонная утварь:
блендер, нож, стаканы.
Ингредиенты
Приготовление коктейля
Видеорецепт
А этот видеорецепт поможет вам приготовить молочно-банановый коктейль в блендере.
Время готовки:
25 минут.
Выход готового напитка:
2 порции.
Кухонная утварь:
блендер, стаканы, нож, доска, тарелка, противень, фольга.
Ингредиенты
Приготовление коктейля
- Раскаливаем духовку до 175 градусов.
- Очищаем и нарезаем колечками два банана. Перекладываем в миску и отправляем в морозилку, до полной заморозки.
- Противень застилаем фольгой и кладем оставшийся неочищенный банан. Запекаем банан в духовке 10 минут.
- Через 10 минут достаем банан из духовки и разрезаем кожуру.
- Из морозилки достаем замороженные бананы, перекладываем их в чашу блендера и взбиваем.
- Туда же вливаем 350 мл молока и взбиваем.
- Добавляем запеченный банан и взбиваем до однородной консистенции.
- Коктейль разливаем по стаканам и наслаждаемся вкусным напитком.
Видеорецепт
Этот видеорецепт поможет вам приготовить молочно-банановое наслаждение.
Как выбрать бананы
При покупке бананов обращайте внимание на состояние кожуры. Она должна быть равномерно жёлтая, без тёмных пятен и повреждений. Сам банан должен быть плотный. Бананы с жёлтыми хвостиками идеальны для употребления . Если вы хотите чтобы бананы некоторое время хранились у вас дома, то выбирайте плоды жёлтые, но с зелёными хвостиками. Хранить бананы нужно при комнатной температуре, в холодильнике они начинают темнеть.
Польза бананов для нашего организма
Плоды бананов положительно влияют на работу всех органов. Калий, содержащийся в бананах, поможет вам избавиться от отёков. Бананы богаты витаминами С, В, А, РР, Е. Каждый из них очень полезен для нашего организма.
Витамин С – защищает и укрепляет наш иммунитет.
Витамин В – улучшает состояние кожи и волос. Регулярное употребление этого витамина, улучшит ваш сон.
Витамин А – улучшает работу сердца и состояние сосудов, предотвращает появление раковых клеток.
Витамин Е – очень полезен для нашей кожи. Он делает её эластичной и продлевает молодость. Пюре из бананов используют в качестве маски для лица.
Витамин РР – улучшает углеводный и белковый обмен в организме, нормализирует холестерин в крови, очищает сосуды и положительно влияет на работу сердца.
Как украсить коктейль
Эффектно подать любой коктейль вам помогут соломки, коктейльные зонтики и коктейльные фрукты. Так же можно сделать сахарный ободок на бокале. Для этого обведите горлышко бокала долькой любого фрукта или намочите водой, а затем окуните в сахар. Сахар можно сделать разноцветным, для этого вам понадобится цедра лайма или апельсина, смешайте её с сахаром и у вас получится яркое украшение.
Ну а если у вас намечаются дружеские посиделки, предлагаю вам угостить ваших гостей коктейлями собственного производства. В качестве аперитива подайте , такой коктейль улучшит аппетит и настроение. Тем, кому нравятся шоты, подойдёт . Он считается как дижестив, поэтому его следует подавать после основного приёма пищи. Любителям сладких и кокосовых напитков, рекомендую , он так же подаётся как дижестив.
Идеален в жаркую погоду, его можно сделать и алкогольным, и безалкогольным.